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2014/07/10

七夕ノルディックウォーク

怪しい天気でしたが元気よく参加してくださった皆さんと七夕の願い事shine

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健康を祈った参加者さん、願いは届いてるよ!きっと

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3年前は腰が曲がってたMさん、ポールを持てば背筋がびしっ

ずいぶん改善されてきました。  お腹、腰回りの筋肉が育ってきた様子。

継続してこられた結果がここにあり!






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