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2013/11/30

花と緑を楽しむノルディックウォーク

28日の参加者は44名、職場体験男子中学生5名、

紅葉の美しい日で参加者は思い思いのコースを楽しみましたmaple

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中学生を担当し一緒に張り切って行ったせいか昨日、今日と筋肉痛happy02

年甲斐もなく張り切りすぎた~~~sad

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寒くたってノルディックウォークすればあったかいup

さ~冬をみんなで乗り越えようrock







2013/11/27

嵐山を満喫

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嵐山の人力車

嵐君たちはイケメン揃い、、、が、誘惑には負けずwink

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ふらりと立ち寄った場所ですが~素晴らしく

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も~ステキすぎlovely

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裾模様には姫が、、、琵琶や太鼓も、、、薄墨の桜色がすごくやさしい

一色ではなく桜色薄い灰色がグラデーションではいっていてさらに地模様が、、、

袖を通してテンションがあがるupupあがるupup

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途中、おっさんが突如現れたwobbly

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さて保津川下り

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良いねscissors




















2013/11/24

ざくろ

いただきもののざくろ

どうやって食べるのかFBで話題になりましたんcoldsweats01

私は赤い粒をチュウチュウすって、種をぺっぺっとするタイプhappy02

ノルディックウォークのおじ様は種まで食べちゃうタイプcatface

しっかしザクロジュースっていったいいくつのざくろをしぼってるんだろう???気が遠くなったのでした

Photo

夕焼け

夕焼けを見るとついつい感動して写真を撮りたくなるが、、、

運転中のことが多いから、、

危ない危ないwobbly

見た目と写真じゃちがうから、、、な~   もっと素敵だったはず、、、weep

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駐車場壁面のつた

勝手に駐車場の壁面をツタがつたって何年にもなり~~~maple

で~もなかなか紅葉がきれいですわ

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2013/11/21

ウォーキングマップ作成中☆

南区ウォーキングマップなるものを作成中rock

なんかいいじゃ~んと自我自賛bleah

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花と緑を楽しむノルディックウォーク

参加者46名うち初参加5名、磐田かぶと塚からM指導員が遊びに来てくれてにぎやかいup

今日は30Mのメジャーを芝生広場にひいて

自分の歩く癖を(がにまた、内股)みなおしてもらったり、初心者にはポールなし、ポール有で歩幅の違いを感じてもらいましたrun

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紅葉のきれいなことmaple

空気もとってもおいしいですhappy01

2013/11/16

愛知県民の森

お天気がいいのでお尻の重い主人をせきたてて愛車でrvcarGOdash

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まずは川をながめてたらカワセミに遭遇!お*で*む*か*え*

気を良くして111612
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いや~ハイキング気分で来たけれど、どう間違えたか、かなりハードgawk

天気が良くて汗だくsweat01

ちょっと前の台風のせいか足場が小岩や砂利でぐっちゃぐちゃ

ずっと登り登りの攻めsign03

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景色はいいですね~up

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ポールにかなり助けられましたlovely

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下りもかなりハードsign03このなだらかな所まで約20分ずっと足は緊張状態run

休まることのない攻め攻めコースhappy02

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帰りに見つけたflair

ちょっといたずらして

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まる子に出てくる永沢くんじゃないかbleah

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家康お助け丼と名付けられた丼の量がはんぱないsign03

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レストランしゃくなげのお隣のモリトピアで入浴spa

次回は近くの梅の湯にいってみよ~note






















2013/11/15

花と緑を楽しむノルディックウォーク

さて今日は34名プラス4名(職場体験中学生)の38名が参加!

にぎやかいnoteにぎやかいup

M指導員(子どもスポーツ指導士)も遊びに来てくれたので中学生をおまかせし、

ぐるぐる園内をまわりますrun

HOHO~

よいフォームでっすね~run

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お茶目なM指導員、落ち葉ひろいに大活躍maple

中学生も気持ちよく働いてくれること!!

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2013/11/13

絵付けボランティア

ひさしぶり~にHさんと2人で絵付けボランティアscissors

お互いに体の不具合を話しながら(年なのかな~wobbly)  paperは動かしてっと!!

ここに来ると気分が落ち着くね~と”心のバランスをとるのに必要な場所だ”と思ってる2人heart04

とてもボランティアとは言えませんが、、、、施設長さんも心からお出迎えしてくれて感謝しています。

さて途中からノリノリで仕上げた作品ちゃんshine

焼き加減でどうなるか~心配ですが、、、いまのところかわいくでけたっup

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2013/11/12

日光浴

Maro

おひさまがきもちいい~~~~sunsun

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朝の冷えた空気には  さむっ

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やっぱ  家の中だにゃ~としょぼしょぼ顔happy02



2013/11/10

ちょっと紅葉していますmaple

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我が家の庭の秋ですわmaple





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